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跑完步可以吃东西吗 如果进行了剧烈运动后不宜立即吃饭。在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调，这样容易患上胃病。其实一个正常人在跑步之后的半个小时心跳什么都已经恢复正常了，这个时候就可以...