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每天吃流食能减肥吗? 只吃流食能减肥吗 每天吃流食是可以减肥的。流食是指液态类是食物，例如粥、麦片或者是各种汤，因为流食的热量普遍都比较低，所以被很多人用于减肥。降低热量的摄入，流食所占的体积大，热量提供比固体主食少很多。减肥的人吃流食确实会瘦，因为流食一般热量较低，一旦我们每天摄入热量降低，那么...