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减肥的人早上可以吃葱油饼和油条或者菜包吗,减肥早餐应该吃什么 所以，早餐只吃面包、馒头、稀饭等粮食类食品是不充分的。然而摄入过量蛋白质，又会增加内脏器官，如肾脏的代谢压力。乳清蛋白是易消化的优质蛋白，对补充蛋白质来说能达到事半功倍的效果。减肥早上吃什么早餐好？豆浆+油条 豆浆配油条等其他主食，都是不...