减肥期适合吃什么水果蔬菜好

频道：蔬菜日期：2023-11-08 18:25:09 浏览：29

减肥期间吃什么蔬菜和水果最好减肥能吃的水果蔬菜有：苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪；它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。生菜：很多人把它称为减肥蔬菜，因为它富含膳食纤维、维C，而且含水量非常高，吃一碟生菜就会觉得很饱，而且没有什么热量，减...