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哪些有助于减肥的食物 黄瓜　黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。尤其是谷物膳食纤维，它会在场内吸附脂肪及糖类，有助于脂肪堆积与转化。有助于减肥的食物有很多种类，比如酸奶、燕麦片、荞麦面条、玉米等。具体来说是：酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质以及钙。减肥的食物橙子热量：5...