减肥餐可以加什么水果呢

频道：减肥餐日期：2023-11-08 14:15:14 浏览：34

减肥期间都可以吃哪些水果 1、一般减肥期间吃苹果、奇异果、桃子、香蕉好。2、苹果(53大卡/100克)苹果是一种低热量高纤维的水果，饭前吃半个，增加饱腹感不说，还能从根本上减少热量的摄入，避免热量转化成脂肮。3、减肥期间所吃的水果应首选苹果。因为苹果不但是有丰富维生素和膳食纤维，并且含有较多水分。且...