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在寄宿学校,想要减肥,效果怎样能达到最好? 1、，科学健身。健身锻炼，可以增强体质，促进身体健康。更重要的是，科学健身可以燃烧脂肪，让身体保持健康状态的同时，实现减肥的目标。因此，科学健身、燃烧脂肪是健康减肥的最重要手段。2、每天坚持晨跑半小时以上，晚饭休息半小时之后做一些运动锻炼：俯卧撑、仰卧起坐...