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减肥期间每天吃什么排便快? 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、百香果 百香果是疏肠通便的水果，减肥期间便秘的人群可以多吃一些百香果，疏通便秘。三餐至于可以百香果泡水喝。西柚 西柚也是减肥首选水果，热量低，有...