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沙棘五谷餐能减肥吗? 1、沙枣是一种中草药，它的主要作用就是利尿除湿，但是他没有减肥的功效，再说沙棘吃多了对身体也不好。2、所以，并非天天吃粗粮就能瘦，而是选择正确的主食，既不建议大家每天吃五谷粗粮，也不建议大家经常吃细粮，而是采取折中的办法，粗细粮各一半。按照1：1的比例，这样不会影响口感在营养上...