减肥光吃蔬菜不吃主食

频道：蔬菜日期：2023-11-06 20:40:14 浏览：31

不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗? 1、不吃米饭只吃菜能瘦吗？不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。为什么？原因后面会讲到。2、不吃米饭，天天以吃菜为主，可以减肥，但是绝对不利于健康，现在越来越多的爱美女士为了追求苗条的身材，一日三...