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身高相对高点的人减肥该做哪些运动? 1、目前有三种较为流行的运动减脂方法，有氧运动。力量训练以及高强度间歇动作hit。有氧运动以中低运动强度为主。如跳绳，跑步，游泳，骑车，快走。选择有氧运动进行减脂时，每次运动时间不低于40分钟为宜。2、可以选择高强度间歇性训练 这种运动单位时间内的燃脂效果要比一般...