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瘦身的水果蔬菜有哪些? 1、冬瓜含有大量的维生素C和钾盐，而钠盐含量较低，具有很好的利尿作用，可降低糖类转变为脂肪的速度，因此冬瓜是减肥的首选食品。2、一般来说，有利于减肥的水果有苹果、香蕉等，蔬菜有白菜、黄瓜等，对减肥可以起到辅助作用。3、白菜：白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成...