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怎么减肥快,男孩 1、男生运动减肥最快。坚持步行 必须选择一种运动作为主要的减肥方式。但是平时的步行也是必须的。坚持每天步行。每周至少步行5天，每天步行锻炼45分钟。步行可以促进全身的血液循环，加速身体体液循环，减少水肿。2、少吃零食、提升睡眠质量、控盐控糖、合理饮食、经常运动，希望家长发现自己的孩...