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很多人为了减肥不吃主食只吃菜,这样到底可行吗? 可以减肥，但是长期不吃主食，会有一些不好的后果。多吃菜少吃饭可以在一定程度上帮助减肥，但要注意食物的摄入量和饮食结构的平衡。蔬菜的热量相对较低，且富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感、减少食欲。不吃米饭只吃蔬菜，确实能够起到减肥的目的。蔬菜当中的碳水...