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减肥期蔬菜生吃好还是熟吃好 1、并且口味层面也十分的棒，当然除了蔬菜，就像我们长期吃的，也有西兰花，莴笋，油麦菜，大白菜等，这种绿色植物比较好的食用方法便是水焯一遍再吃才是最好的。2、熟吃水煮菜或者蒸菜都是可以的，虽然很多人觉得生吃菜可能会有寄生虫等问题，但只要是能够清晰干净，这个也不是问题。青菜的...