合一减肥做法和配方窍门

频道：减肥窍门日期：2023-09-15 19:15:09 浏览：40

健康的减肥药膳有哪些? 1、中医药膳减肥食谱莲子百合汤材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法：首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。2、薏米粥《本草纲目》用薏米30克，白糖适量做原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨...