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跳绳能全身减肥吗?最重要的是能减肚子吗? 1、跳绳可以瘦肚子。跳绳除了能够减少手臂和臀部的脂肪外，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。2、跳绳减肥是很好的减重体育运动，不管怎么跳，身体都在消耗热量。一般来说，动作幅度越大，消耗的热量会越多。3、跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对...