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健身过程中可以纯素食吗? 不能。素食就不可能有任何健身的效果的。必须是补充蛋白质才行的。完全可以~只要补充到够充分的蛋白质就行，而这个未非要吃荤才行，鸡蛋清、牛奶、大豆、豆浆、豆腐、腐竹、冬菇、笋等都是富含蛋白而且最重要的是，容易被人体吸收的食物。是会影响健身效果的，如果在健身期间每天都吃素的话，那...