中午吃青菜水果减肥吗

频道：减肥水果日期：2023-11-02 01:35:10 浏览：25

如果早上俩鸡蛋中午吃点青菜晚上吃点水果会减肥吗另一方面多吃蔬菜和水果对减肥也是有帮助的，但不建议过度节食，容易把胃饿坏，也会因营养不良导致月经过少，尤其像你这么年轻的年龄。绝对能减，因人而异。还有要适当吃多点蛋白质。你至少午餐还需要加一点碳水化合物，比如吐司面包片一两块。如果你只少吃不运动，那是不...