牛奶粥怎么做减肥餐

频道：牛奶日期：2023-11-01 12:30:19 浏览：28

减肥食谱①燕麦牛奶玉米粥怎么做如何做燕麦和牛奶、燕麦和玉米、燕麦和花生搭配熬粥都好。燕麦牛奶粥：大米、牛奶、燕麦各适量。大米和燕麦洗干净，一起放到电饭煲加水煮熟，再加放牛奶，再煮5-10分钟。做法：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。功效：具有降脂...