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减肥的时候肚子饿了,吃什么最好呢? 常见的有助减肥的食品，苹果，豆浆，牛奶，木瓜，香蕉，酸奶，海带，白萝卜，紫菜，洋葱，鸡蛋，芹菜，全麦面包。早上先喝水，可排毒。午饭，晚饭半小时前吃水果。然后随便吃。但要注意营养的均衡，和垃圾食物排除。可以多吃点苹果，苹果含有果酸，可以促进消化，有利于减肥是不会发胖...