减肥百科网

跑步机上坡度6,速度5,走50分钟能达到减肥的效果吗? 每次在跑步机上快走或者慢跑（速度在5到6，外加坡度）至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，这样自然也就达到瘦腿的效果。当然有用了。目前市场上的电动跑步机上很多都会显示你在6km/h的速度下，不管是跑还是走50min，能...