减肥可以一直吃水果蔬菜吗

频道：蔬菜日期：2023-10-31 08:20:18 浏览：31

减肥可以只吃蔬菜水果吗? 只吃蔬菜水果是极为损害健康的做法。人体无法储存蛋白质，所以如果只是蔬果的话无法从中获得足够的氨基酸，结果就是身体会大量分解肌肉。减肥时只吃青菜水果、不吃主食，真的能变瘦吗？不吃主食确实会变瘦，但是会引起别的身体毛病，建议还是应该适当地吃些主食，以免引起脑功能下降，人体会有头...