快速断食法减肥有效果吗

频道：减肥法日期：2023-10-30 23:00:24 浏览：45

网上流行的断食法是不是真的能减肥? 1、天减肥法不需要连续断食21天，很有效，不会伤害身体。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。2、断食对于一部分人群还是有作用的。饭量大胃口好，体重基数大，新陈代谢旺盛，符合这些特征的人减重可以...