健身只吃鸡蛋水果好吗减肥

频道：减肥水果日期：2023-10-30 14:00:32 浏览：31

每天只吃鸡蛋和苹果可以减肥吗您好，您这样是不会瘦的。蛋白质和糖在一天之内不要混合吃，混合吃不但瘦不了，而且还可能增加重量。您可以用鸡蛋加非糖类蔬菜混合吃，比如鸡蛋和黄瓜。减肥本来就是痛苦的事情，一看楼上几位就没怎么减过。一天只吃三个鸡蛋肯定会减肥。原因很简单：热量太少！一天只吃3个鸡蛋就有240卡...