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在三周内减肥的最佳方法是什么? 1、目录方法1：削减碳水化合物和糖动员全家。减少你的碳水化合物，增加瘦肉蛋白摄入。下载一个卡路里计数器的应用程序，以帮助你跟踪进度。不要不吃饭。三个星期只喝水、绿茶和咖啡。按照40/40/20的规则。2、喝水量增加，一天至少8杯温开水，加速新陈代谢燃烧脂肪，开始增加有...