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不运动只控制饮食,可以减肥吗? 1、如果只靠饮食不运动也是可以减肥的，但是减肥的效果不是很好。2、可以的。也有你说的这个基础代谢热量和基础代谢率，理论上如果你完全不运动，只要摄入的热量少于基础代谢热量，就可以减肥，只是会比较慢。3、能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量，热量减少了体重自然...