纯饮食减肥法一个月变化

频道：饮食减肥日期：2023-09-15 06:30:15 浏览：28

每天只吃蔬菜,肉,不吃碳水,米饭,一个月能瘦几斤? 如果你是从事一些特殊的工作，需要短时间之内瘦的很快，那么这个方法可以短时间之内操作，5到10斤是没问题的，如果你的代谢比较好，搭配一些运动，可能瘦的更多一点。每少吃约3500大卡，体重会减轻1斤，要减轻10斤，就总共少吃35000大卡，一个月内每...