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长智牙吃什么食物 平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、黑芝麻、骨头汤、海带和鱼虾。不要同时喝茶和食物，应安排在两餐之间。减少盐的摄入和草酸含量高的蔬菜。避免钙流失。可以多吃猪肝、蛋黄、牛奶、虾皮、大豆等。最好不要吃辛辣 *** 性食物、油炸、熏烤、酸甜、冰冻、坚硬的食物。高蛋白食物、含维生素丰富、...