鱼子棒热量高吗 频道：热量查询 日期：2023-10-26 15:15:13 浏览：15 各种食物的热量、脂肪和蛋白质 1、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克 主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、低脂牛奶 牛奶不仅含有大量的蛋白质，它还是钙质...
减肥百科网
