酸奶减肥食谱做法大全

频道：减肥食谱日期：2023-10-24 00:50:10 浏览：20

一周酸奶减肥食谱一天瘦一公斤第六天：香蕉+酸奶吃香蕉和酸奶，减肥的同时还可以促进排便。你可以直接食用，也可以用香蕉搾汁后，拌入酸奶，做成美味的香蕉酸奶。(第一天)早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤。天猛减10斤酸...