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...饭里油很少,菜不多,饭还好,请问有多少热量? 这里的热量主要来自米饭和瘦肉，总量看来只有一碗多一些，估计不会超过400大卡，减肥是可以的，营养也不错啊。不过可能会饿啊 我是这么算的 100克的米饭300大卡，所以楼主这么少的米饭不会超过100大卡，100克的肉600大卡。一口饭顶多30克，10...