微波炉转好的花生热量

频道：热量查询日期：2023-09-14 14:10:11 浏览：47

微波炉花生米的做法 1、取一个平盘，盘底倒一点点植物油。把花生米放盘里，用筷子拌匀，使花生米都沾上油就可以，摆平。放入微波炉先高火一分半钟关火。将花生米再用筷子都翻动一下。2、微波一分半钟时：开“叮”1分半钟后，将盘子取出，可以清楚看到花生米的加热状况：颜色开始变深变红，个别花生米因受热花生衣已经有...