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我今天偶尔晚上吃了1.25L可乐加上一包半薯条,一个巨无霸汉堡,和4... 1、跑10000米的消耗量在300-500大卡左右。一个巨无霸汉堡的热量在3000-5000大卡，也就是说你运动10天的消耗都抵消不了一个巨无霸汉堡的热量，更别提超高热量的可乐和薯条了。2、我专门去麦当劳官网上查了一下，如果...