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常吃糯米饭有助于减肥吗?糯米饭的热量值有多少 减肥的时候吃糯米饭好吗 糯米也是一种高能量食物，每100克糯米的能量为348千卡，也就是说一碗糯米饭（200g）有700大卡左右的热量，此外糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖，很快就会转变成为脂肪，然后堆积在体内。总的来说，糯米饭作为传统食品，它所含...