为什么吃多了不能运动减肥

频道：运动减肥日期：2023-09-14 08:35:08 浏览：34

减肥期间今天中午吃多了,如果我现在加强运动,今天吃的能不能消耗掉啊... 1、吃多了运动能消耗掉的。吃多了多运动就可以把食物消耗掉。2、能抵消，但是否能全部抵消要看你吃了什么，吃了多少和运动量多大。一般情况，运动很难抵消全部热量的，举个例子，跑一万米的消耗量抵消不了一包薯片的热量。3、减肥期间中午吃...