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孕妇贫血,究竟有什么食补妙方? 1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。2、孕妇应尽量多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、葡萄和绿色蔬菜。还需要多补充富含维生素...