茄子凉拌减肥食谱做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-18 20:50:17 浏览：16

凉拌茄子做法简单吗?调料该如何配制呢? 1、先把茄子洗净后去蒂，去蒂时要小心扎手。02 然后把茄子切成下图这样的条状后用蒸锅蒸熟。2、将茄子洗净，切成两段放入蒸笼蒸熟（无需削皮），取出晾凉后手撕成茄条摆入盘中。将大蒜去皮切成末，香葱洗净切成葱花备用。热油锅，先放入蒜末放入锅中爆香，加入剁椒、盐、生...