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竹荪排骨——减脂瘦身保护肝脏
竹荪排骨的材料 排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量。竹荪排骨的做法 先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净。姜切片，葱切断。排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用。
补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
竹荪洗净放水中，加盐浸泡1小时，竹荪剪去根部，排骨洗净，姜切片，大葱切段，排骨放锅中，加姜片、料酒和清水焯水3分钟捞出，放排骨、姜片、葱段、清水煮沸，小火炖1小时，放竹荪、枸杞继续炖30分钟，放、鸡精即可。
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。
排骨怎么才能长胖?
1、然而综合上述的论据后，却能归纳出食物对健康的四大基本原理。 增肥饮食： 想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。
2、睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。
3、下面是最容易让你长胖的增肥食谱：早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐：米饭能吃多少就吃多少。
4、怎么吃都吃不胖一般是脾胃不好，气血不足所，没有食欲或消化吸收不好引起的，尝试从饮食开始。可以补充脾胃的食物包括莲子，山药，扁豆，紫米饭，红枣，猪肚等。有代表性的食物是五花肉和山药排骨等。
王络丹“排骨精”式减肥法
1、窈窕秘方：懒惰式减肥 点到8点起牀，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星 都在用呢 早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。
2、事实上，剧组起先挑中王珞丹是因为她在《蝴蝶飞飞》一剧中柔美、文静的扮相，可王珞丹却偏偏挑中片中单鹃这个和自己外形及性格完全两样的反面角色。为了这个角色，王珞丹剪掉了多年齐腰长发，甚至还错失了王小帅的电影《青红》。
3、王络丹去年，有关王络丹被胁迫演三级片的新闻甚嚣尘上。而这件事情的最终结果以王络丹的果断拒绝而告终，我们大多对她拒绝潜规则，大众一定都不会觉得奇怪，因为董洁的个人作风真的很玉女。
4、王珞丹考艺校的愿望最终没能实现，因为学习成绩不错，父母在她身上寄予了“清华北大”的希望。无奈之下，她只好选择曲线救国的道路，“毕业的时候，我妈正好不在，我就偷偷报了赤峰幼儿师范学校，选的是音乐专业”。
5、女友米莱（王络丹 饰）带来好友夏琳（马伊俐 饰）一起庆祝。没想到陆涛和夏琳一见钟情，爱情火花燃烧得浓烈的二人不顾一切地相爱了。为了不伤害身边的人，他们没有选择公开，却被早已疑心的米莱撞破，伤心的米莱远走他乡。
6、后草庙村遭到血腥屠杀，全村42户人家，共247人，除了被普智所救的张小凡和林惊羽两个小孩，和一个叫王二叔的樵夫3人外，无一幸免。青云山上的青云门，见此惨案，不忍，于是收留他们3人。林惊羽天资聪慧，被龙首峰首座苍松道人收为徒。
