黑米粥红米粥热量高吗

频道：热量查询日期：2023-10-14 08:00:22 浏览：19

红米和黑米的营养成分一样吗?那个热量更低一些? 1、红米的热量：每百克354千卡。红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。2、红米与黑米分别有着不同的营养价值黑米的功效与功能黑米中含有锰、锌...