减肥基地训练营饮食

频道：饮食减肥日期：2023-10-13 18:15:10 浏览：24

减肥餐食谱大全21天第三阶段第8天到10天早餐鸡蛋2和豆浆，中餐一份青菜和苹果下午加餐几颗圣女果，晚餐一碗海带紫菜蛋花汤和苹果或者小甘菊。鱼腥草+红枣鱼腥草有利尿消肿，排出体内毒素的作用，可以在21天减肥法第二阶段中吃。材料：75g鱼腥草（干燥）、15粒红枣（切开）、7大杯水做法：把所有的材料...