十五天减肥法饮食

频道：饮食减肥日期：2023-10-13 12:00:15 浏览：19

减肥餐食谱大全21天 1、第三阶段第8天到10天早餐鸡蛋2和豆浆，中餐一份青菜和苹果下午加餐几颗圣女果，晚餐一碗海带紫菜蛋花汤和苹果或者小甘菊。2、晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。注：此阶段为中8天，食用蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。3、鱼腥草+红枣鱼腥草有利尿消肿...