干锅菜花热量

干锅菜花热量

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干锅花菜 1、做法步骤:第1步、五花肉切薄片待用。第2步、青红尖椒、葱姜蒜、干辣椒切好待用。第3步、把花菜切小朵,在沸水中加足量的盐煮1分钟捞出待用。2、干锅花菜做法如下:用料:花菜450克、五花肉200克、姜片3-4片、香菜适量、蒜3-4瓣、生抽一勺、辣酱一勺、盐一小勺、食用油少许。步骤:准备材料...