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低热量食谱大全 1、低热量菜谱：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜、西芹藕片、炝拌莴笋叶、凉拌双耳笋、酸辣萝卜等。2、甘蓝素饺低热量 甘蓝500g，胡萝卜150g，切丝，加上姜末、香菜、蒜蓉、花生碎、黑胡椒，搅碎做成馅儿，摊上饺子皮包好，入锅煎熟***蒸熟也不错***，好了。每个热量30kcal，蛋白质2g。3...