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都有哪些低热量的零食做法适合减肥人群? No3燕麦酸奶杯 燕麦、酸奶都是减脂军团里众星捧月的大明星。含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素。都能帮助蠕动肠胃，助消化，关键是味道都还算不错，既可以当零食也可以当正餐，饱腹减肥两不误。比如：南瓜、紫薯、土豆和红薯都是不错的选择，饱腹感强，做法多...