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正常饮食,一天会摄取多少卡路里? 正常一日三餐摄一般是1500-2000大卡。每日所需热量与性别、身体活动情况，体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡，轻体力男性是2000-2400千卡。也就是说，只要她有恒心每天将饮食摄取热量控制在1428大卡，三个月后，一定可以由58降...