南瓜三明治减肥吃法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-12 06:00:24 浏览：17

南瓜咸蛋沙拉三明治怎么做才好吃? 南瓜去皮，洗净，切长方块。锅中倒入半锅水烧开，分别放入南瓜蒸熟，煮熟鸡蛋，胡萝卜和豌豆。准备吐司4片，奶酪2片，鸡蛋2个，（这是2个三明治的量）。再点黄瓜片，火腿片。可以随意搭配自己喜欢的食材。做法 1 栗南瓜蒸熟去皮捣成泥，放入微波炉不加盖或膜，加热3分钟，中途再...