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成年人一天消耗卡路里的计算公式 1、成人每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。2、天卡路里通过公式来计算，体重×(25-30)Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。3、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，...