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运动减肥的同时,也要重视饮食,你知道哪四种食物有助于减肥吗? 1、土豆：在减肥过程中一定要吃一些新鲜的土豆，这样的话营养价值才更高，土豆当中大概含有9%~20%左右的淀粉，吃了之后很容易有饱腹感。2、番茄 去除腿部疲劳 它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女，可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。3、...