减肥餐粥怎么做好吃窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-11 14:55:10 浏览：21

怎么做减肥粥? 做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。白茯苓粥白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。胡萝卜小米粥胡萝卜150克小米100克将小米煮至八成熟时，把胡萝卜切...